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nutrition

santé

énergie et santé au quotidien.

Le pack Nutrition-Santé permet d’améliorer ton hygiène de vie globale pour vivre mieux et plus longtemps.

Nous t’aidons à modifier en douceur tes habitudes alimentaires, sans régimes restrictifs, pour être en meilleure santé, plus en forme au quotidien mais aussi avoir du « punch » à l’entraînement et perdre du poids si tu en as besoin.

Avec un entraînement régulier, c’est ton hygiène de vie globale qui va permettre de booster tes résultats !

comment on fonctionne ?

on fait le bilan

On fait le point sur ton comportement alimentaire, tes besoins et tes objectifs.

 

on met en place

Un plan d’actions alimentaires personnalisé et progressif à suivre chaque semaine sur 6 semaines.

Pas à pas, sans restriction, nous allons t’aider à changer ton mode de vie alimentaire pour créer de nouvelles habitudes saines et durables qui te conviennent.

ON t’accompagne

Il est essentiel que tu comprennes ce que l’on fait et pourquoi on le fait. Suivre sans comprendre peut apporter des résultats à court terme mais ceux-ci risquent de ne pas être durables.

Pour t’accompagner et te guider intelligemment, on te donnera un grand nombre d’informations et de conseils sur l’alimentation, l’hydratation, la récupération, le stress, le sommeil etc. et chaque semaine des recettes sympas pour t’aider à atteindre tes objectifs plus facilement.

ON CONTINUE ?

6 semaines est un bon début ! Une période initiale pour poser les bases, commencer à te sentir mieux dans ton corps, retrouver un bon niveau d’énergie au quotidien et à l’entraînement et obtenir les premiers résultats si ton but est de perte de poids. Une période qui peut suffire pour certains, et n’être qu’un début pour d’autres.

Le pack Nutrition-santé est renouvelable autant de fois que tu le souhaites jusqu’à ce que tu atteignes complètement tes objectifs.

COntenu du pack

 6 SEMAINES – RENOUVELLEMENT ILLIMITÉ

Un bilan nutritionnel

Un plan d’actions alimentaires

Un livret de suivi nutrition : suivi des objectifs au quotidien et monitoring des résultats.

Un guide nutrition pour connaître les bases d’une alimentation santé.

Une newsletter hebdomadaire : alimentation, hydratation, sommeil, stress, récupération, des conseils efficaces pour maximiser tes résultats.

Des recettes saines & gourmandes pour réussir plus facilement les actions alimentaires.

Des échanges avec ton coach : motivation et accompagnement sur toute la durée du pack (sms, whatsapp, mail).